71歲的老奶奶跑完160公里馬拉松！她是如何辦到的?

每年在加州的內華達山脈都會舉辦 Western States 100  160公里的超級馬拉松耐力賽，24小時跑完全程的會得到銀色腰帶，而30小時內跑完的會有銅色腰帶做為獎勵。今年全場的焦點是71歲的 Gunhild Swanson，她在30小時的截止時間前六秒跑進終點，令全場勸呼，下面的影片是她跑完全程的那一刻！ 有趣的是，賽後受訪時她還透露因弄錯方向多跑了約4公里。

來自德國的她1963年搬到了美國華盛頓，早在1987年就開始跑超級馬拉松，並在2005年波斯頓馬拉松奪得她年齡分組冠軍。

是她的朋友說服她跑超級馬拉松的，她說：「冒險是我的最愛，不論距離多長，不論是什麼樣的比賽，我就是愛冒險。」1998年就有70歲高齡的爺爺 Ray Piva 創下全程28小時的紀錄，而Gunhild 是第一位跑完這比賽的高齡奶奶。她說：「我的目標就是成為第一」

她是如何辦到的?

不斷超越自我的正面與樂觀就是她的態度，而她能夠跑完全程創下紀錄，除了她從很年輕開始就持續不斷地跑馬拉松之外，為了這比賽她還做了萬全的準備，包括花上數月仔細研究路線，甚至將電腦登入密碼改成超級馬拉松的名稱，將超越那紀錄的目標放在心中。

這是她的冰箱，上面貼著以跑贏馬拉松為目標的密碼

除此之外，她年都會跑至少3600公里，甚至有超過4800公里的的紀錄！

閒暇之餘她喜歡閱讀，在她的院子前有個小塔是她的孩子幫她蓋的，裡頭放了許多書籍，鄰居也可來此借閱。

來自親友的力量

她對馬拉松的愛好也感染了她的親朋好友，尤其是她的兒子甚至還有孫子益陪伴著她跑完了許多路程，許多休息站的人員看到她兒子陪著她老媽跑都難以置信。

她的兒子說，她的老媽有兩個成功的要素，那就是潛能與自我催促的動力，潛能蘊藏在身體的機能上，她長久以來自我鍛鍊所累積的能量，讓她有過人的體力，而他的動力則來自於她的靈魂，而她對她已故先生的思念還有親情友誼，最終都轉化成力量的泉源，而且年紀越老她的動力越是源源不絕！

全文編譯自：http://goo.gl/wQ64vZ

你知道嗎?